Forum: Neurologia - forum dla rodziny i pacjenta

Hej!
Mam 23 lata, średnio-stresujące studia, raczej brak większych problemów czy zmartwień na co dzień. Lubię aktywność fizyczną, sporo czasu spędzam na świeżym powietrzu.
Moim problemem jest płytki sen.
Łatwo zasypiam - kwestia 10 minut. Mogę zasnąć i na siedząco, i na podłodze, nie ma problemu.
Śpię po 7-8h dziennie i spokojnie mi to wystarcza.
Problemem jest płytki sen, czyli budzenie się przy każdej najmniejszej zmianie czegoś dookoła. Chłopak ruszy ręką na łóżku - budzę się. Ptak zaświergoli za oknem - budzę się. Wiatr zawieje - budzę się. Kot przegryzie karmę - budzę się. Stopa mi wystaje spod kołdry i robi się zimna - budzę się.
Nie mam problemu z dalszym zaśnięciem, ale jest to męczące, bo budzę się po 4-5 razy w ciągu nocy. Moje przebudzenia są całkowicie świadome, tzn. nie jestem przymulona, a spokojnie mogłabym wstać i zacząć robić coś wymagającego myślenia.
Tak jakbym śpiąc - stała na warcie, czuwała.
Czy macie pomysł czym może to być spowodowane i jak z tym walczyć?

przyczyny mogą być różne, a lepiej nie bagatelizować takich rzeczy . udaj się do specjalisty z rankinuranking.abczdrowie.pl/s/Kardiolog/warszawa lepiej dmuchac na zimne, trzymaj się