Starzenie się nie jest czynnikiem wywołującym problemy ze snem
Fot. ojoimages
Starzenie nie jest czynnikiem, który wpływa na złą jakość snu u osób starszych. W rzeczywistości, subiektywna jakość snu poprawia się w ciągu całego życia.
Wyniki te są sprzeczne z powszechną opinią. Skłaniają do zaktualizowania wiedzy o jakości snu osób starszych. Zostały opublikowane w marcowym wydaniu miesięcznika “Sleep”.
Rezultaty pokazują, że zła jakość snu i problemy ze snem, towarzyszą problemom zdrowotnym oraz depresji. Kobiety zgłaszają więcej zaburzeń snu, niż mężczyźni. Za wyjątkiem wzrostu zaburzeń snu w średnim wieku, jakość snu poprawia się stale w ciągu całego życia.
Jeżeli problemy ze snem pojawiają się u osób, które nie mają innych problemów zdrowotnych, należy skontaktować się z lekarzem, nie należy ich ignorować.
Pierwotnym celem badania było potwierdzenie, że proces starzenia się rzeczywiście wpływa na pogorszenie jakości snu. Jednak wyniki, które uzyskano okazały się zupełnie sprzeczne z pierwotnymi hipotezami.
