Witam od miesioca boli mnie prawa srtona glowy bul jest od rana do Wieczora bylam na ct wszystko...
Forum: Neurologia - forum dla rodziny i pacjenta
Temat: DIETA WYSOKOBIAŁKOWA (36)
- https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p526245https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA GośćZalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.- Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
- Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
- Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
- Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
- Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
- VIP - więcej niż 6001 postów
Witam
Pisze do was z prośba o przepis na jakaś diete wysokobałkową,brakło mi już koncepcji co podawać mojemu mężowi,może ktoś z was podzieli sie ze mna menu
Za co z góry dziekuje
Pozdrawiam Karola - https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p528742https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA GośćTreść zablokowana przez moderatora
- https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p528756https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA GośćGość 2011-08-16 14:45:43 Kowalowa, zważ sobie głowę, bo niedługo eksploduje. Piszesz same *** i oceniasz sobie sama
Super zabawa, kto więcej napisze badziewia, i sam siebie oceni.
Może węża w galarecie?
Jak jestes jakim idiota lub idiiotka to samemu nie mozna wystawiac notek tak wiec pomysl głowa a nie punktami,zastanowcie sie ludzie z tego co piszesz to widac ze masz faze na te punkty nie kowalowa - https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p528764https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA Gość
I tu racja samemu nie mozna oceniac siebie,kowalowa pisze duzo i nie pisze głupot ludzie na forum sobie pomagaja,tak wiec osoby ktore oczerniaja inne osoby widocznie robia to sami,walczycie o te opinie jak nienormalni tu nie chodzi o opinie tylko informacje głowa do gory kowalowa
- https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p528765https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA GośćGość 2011-08-16 16:09:17Gość 2011-08-16 14:45:43 Kowalowa, zważ sobie głowę, bo niedługo eksploduje. Piszesz same *** i oceniasz sobie sama
Super zabawa, kto więcej napisze badziewia, i sam siebie oceni.
Może węża w galarecie?
Jak jestes jakim idiota lub idiiotka to samemu nie mozna wystawiac notek tak wiec pomysl głowa a nie punktami,zastanowcie sie ludzie z tego co piszesz to widac ze masz faze na te punkty nie kowalowa
Kali pisać, Kali mówić, Kali nic nie rozumić - https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p528771https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA Gość
Ludzie, ludzie prosze o spokoj tu nie magiel .Nie widze powodu do klotni, trzeba zaprzestac. Pani ma ciezko chorego meza, nie wiesz nawet gosciu co ona w takich chwilach przezywa, jakie jest jej samopoczucie? ona walczy o zycie najblizszej osoby i bedzie to robic do konca swoich dni. O punkty mam nadzieje nikomu z nas nie chodzi, my chcemy pomocy, porady i same jej powinnismy udzielac innym chorym i opiekunom chorych. Pozdrawiam wszystkich i proponuje pogodzmy sie.Zdrowia zycze wszystkim stronom.Sloneczka na niebie i pogody w sercu.
- https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p528777https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA GośćZalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.- Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
- Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
- Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
- Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
- Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
- VIP - więcej niż 6001 postów
Poprostu paranoja nie chce sie wypowiadac na ten temat sa tu ludzie ktorzy widze sami garna sie do punktów,mnie nie zalezy a sama nie daje sobie tych punktow tak wiec zastanowcie sie z lekka co wypisujecie,dziekuje za ostatni post Pozdrawiam
- https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p528882https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA
Witam na dietę wysoko białkową składają się:mięso z kurczaka
- jaja
- fasola
- mleko
- orzechy
- mięso z indyka
- ryby np. tuńczyk, łosoś i inne
- produkty z mleka np. biały ser
- chude mięso wołowe
W ramach diet wysokobiałkowej należy spożywać około 1,5 grama białka na każdy kilogram ciała. Czyli przy wadze np. 70 kg należy jeść 70***1,5 = 105 gram białka dziennie.
Bardzo ważne jest spożywanie produktów białkowych o określonych porach dnia. Jemy rano bo wtedy nasz organizm potrzebuje dużo energii oraz wieczorem przed snem żeby było co trawić. Trzeba jednak tu dodać, że nie jest to wskazane dla osób z problemami układu trawienia (wrzody żołądka, refleks żołądka i inne itd.). Takie osoby muszę jeść ostatni posiłek minimum 2-3 godziny przed snem.
Na koniec najważniejsze. Zaraz po ćwiczeniach jemy posiłek bogaty w produkty wysokobiałkowe. Jest to bardzo ważne i zapobiega spalaniu mięśni.
Jedną z odmian diety wysokobiałkowej jest dieta dukana bardzo ostatnio popularna.
Przykładowe przepisy na dietę wysokobiałkową:
Dzień 1:
Śniadanie
- 2 jajka na miękko
- Kromka chleba pełnoziarnistego
Drugie śniadanie
- Jogurt naturalny z otrębami
Obiad
- Pierś z kurczaka z grilla
- Brokuły
- Sałatka z pomidorów
Podwieczorek
- Serek naturalny ze szczypiorkiem
Kolacja
- Makrela wędzona
2 dzień:
Śniadanie
- Jajecznica z 2 jaj z papryką
Drugie śniadanie
- Łosoś wędzony
Obiad
- Duszona pierś z indyka
- Kasza gryczana
Podwieczorek
- Koktajl z kefiru ze zmiksowanych bananów (200 ml)
Kolacja
- Twaróg półtłusty
- 1 pomidor
Jednym ze sposobów stosowania diety wysokoproteinowej jest stosowanie metody 50/50 czyli połowa to pokarmy mięsne a druga połowa to potrawy z warzyw.
Ważne:
Osoby z chorymi nerkami nie powinny stosować diety wysokobiałkowej.
W czasie stosowania diety wysokoproteinowej należy pić dużo wody najlepiej od 8 do 10 szklanek dziennie. Przyswajanie dużej ilości białka wymaga także dostarczania do organizmu dużej ilości wody. - https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p528934https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA GośćZalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.- Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
- Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
- Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
- Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
- Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
- VIP - więcej niż 6001 postów
Dziekuje bardzo za pomoc,brakuje mi już koncepcji na jedzenie dla męża wszystkim wybrzydza,nie chce jesc tego co kiedyś lubił brak słow
- https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html#p557245https://www.forumneurologiczne.pl/forum/dieta-wysokobialkowa/watek/526245/1.html DIETA WYSOKOBIAŁKOWA
Ja jestem przeciwna diecie dukana. Zdrowy człowiek w ogóle powinien spożywać dużo białka (w naszej diecie królują węglowodany), chory np. po udarze może trochę więcej. Ale np. mój tata ma też problemy z nerkami, przechodzimy ze sztucznego jedzenia (nutri) więc jesteśmy na zbilansowanej. Zresztą mózg do życia i dobrego funkcjonowania potrzebuje dobrych i zdrowych węglowodanów, dlatego do wymienionej diety dodałabym kasze (mnie gryczana nie smakuje, ale jaglana albo jęczmienna to niebo w gębie), ryże, makarony, płatki owsiane, chlebek razowy (albo własnej roboty). Dodając do diety zdrowe węglowodany możemy podnieść ilość białka do 2 g na kg wagi i nie ryzykować zakwaszenia organizmu. Z tym, że im późniejsza pora posiłku tym mniej tych węglowodanów, tzn. rano najwięcej, na kolację tylko twaróg i warzywa. Trzeba pamiętać też o tłuszczach, podawać orzechy, avocado, oliwę. Jak nie zapomnę to później napiszę o kaloryczności posiłków. Ja przy okazji gotowania tacie, spróbuję całą rodzinkę przestawić na dietę zbilansowaną (u nas to trochę kuleje).
Rano najlepsze są jaja (dorosły facet to nawet ze 4 powinien zjeść) na twardo/ miękko/ omlet/ jajecznica z płatkami owsianymi na wodzie/ zmielonymi i dodanymi do jajecznicy lub z chlebkiem, do tego warzywa, oliwa, orzechy.
Fajnie było by zebrać jakieś zdrowe i smaczne przepisy/ pomysły. Ja np. nie umiałam gotować w ogóle, a sytuacja życiowa spowodowała że musiałam się nauczyć natychmiast i to tak żeby sprostać diecie cukrzyka, teraz dla taty po udarze, a do tego nie zbankrutować i nie spędzać w kuchni całego dnia. W obliczu choroby każda informacja jest ważna, a czasu na poszukiwania jest zawsze mało.
Wieczorem twaróg z jogurtem naturalnym (ale ja daję śmietanę) i warzywami (czosnek, pomidor, szczypiorek, bazylia/ czosnek, rzodkiewka, szczypiorek/ czosnek, papryka) - Gość
- Bul glowy
- Ankieta-rola rodziny w rehabilitacji pacjenta po udarze
Dzień dobry,jestem studentką fizjoterapii i prowadzę badania do pracy...
Forum: Udary i tętniaki - Dziwne drętwienia, bóle kończyn, głowy
(mężczyzna 27 lat)Cześć, na początku grudnia poczułem...
- Naczyniak trzonu 8mm
Odebrałam wynik, bardzo się niepokoje czy mógłby mi pomóc...