Zaloguj
Reklama

Co powinniśmy jeść by uchronić się przed groźnymi chorobami?

Autor/autorzy opracowania:

Źródło tekstu:

  • South Med J. 2006 Jul;99(7):744-8.

Adres www źródła:


Co powinniśmy jeść by uchronić się przed groźnymi chorobami?
Fot. ojoimages
(0)

W wielu badaniach wykazano związek pomiędzy dietą a zapadalnością na groźne choroby jak zawał serca, nowotwory, udary, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę.

Optymalna dieta, jak dowodzą wyniki tych badań, powinna obfitować w warzywa, owoce, orzechy, produkty pełnoziarniste, tłuszcze nienasycone, ryby. Unikać należy tranu, sodu (w soli kuchennej), czerwonego mięsa.

 

 

 

 

 

(0)
Reklama
Komentarze