Zaloguj
Reklama

Bóle kręgosłupa – profilaktyka

Autor/autorzy opracowania:

Źródło tekstu:

  • National Center for Health Statistics

Adres www źródła:

Kategorie ICD:

Kategorie ATC:


Bóle kręgosłupa – profilaktyka
Fot. ojoimages
(5)

Ciężkie przedmioty należy ostrożnie przenosić.

Pakowanie i przenoszenie ciężkim przedmiotów związane na przykład z przeprowadzką lub przygotowaniami do wyjazdu wiąże się z podwyższonym ryzykiem wystąpienia bólów kręgosłupa. Arya Nick Shamie z Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych skomentował niedawno wyniki badań przeprowadzonych przez Narodowe Centrum Statystyki Zdrowotnej.

Zgodnie z nimi prawie z powodu bólu kręgosłupa 22 miliony Amerykanów zwróciło się w 2007 roku do lekarza pierwszego kontaktu a prawie 5 milionów musiało skorzystać z pomocy doraźnej w szpitalu, na pogotowiu lub w przychodni. Shamie zaleca, by w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia tego problemu trzymać podnoszone ciężkie przedmioty blisko ciała, prosić inne osoby o pomoc w przypadku trudności ruszeniem ich z miejsca, mieć stopy oddalone na szerokość barków i zginać kolana w czasie napinania mięśni brzucha i rozdzielać w miarę możliwości ciężkie pakunki na mniejsze pudła.

(5)
Reklama
Komentarze