Skutki nadmiernego opalania się

Jednym z negatywnych skutków opalania się jest złe samopoczucie. Zbyt długa ekspozycja na słońcu i brak ochrony na głowie mogą spowodować bóle głowy, nudności, podwyższone ciśnienie bądź dreszcze.

Aby temu zapobiec, w czasie opalania należy nosić kapelusz albo czapkę, uchroni nas to przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Także powinno się pamiętać o przerwach w opalaniu i pić dużo wody, aby nie odwodnić organizmu.

Ważny jest odpowiedni filtr

Inną konsekwencją nadmiernego opalania się, są oparzenia słoneczne. Charakteryzują się zaczerwienieniem i nieprzyjemnym uczuciem ściągania i pieczenia. Jest to efekt nieodpowiedniej ochrony. Do prawidłowego opalania stosuje się kremy z odpowiednim filtrem przeznaczonym do konkretnego typu skóry.

Osoby z jasną karnacją, wrażliwe na promienie słoneczne powinny stosować kremy z wysokim filtrem, aby zapobiec powstaniu rumienia.

Jeżeli jednak dojdzie do poparzenia słonecznego, ulgą będzie zastosowanie balsamu przeznaczonego specjalnie na poparzenia. Zawiera on w swoim składzie D-panthenol, allantoinę, aloes, które złagodzą nieprzyjemne dolegliwości.

Dodatkowo również ujędrnią, nawilżą i ochronią przed fostostarzeniem się skóry. Dostępne są również preparaty utrwalające opaleniznę. Zawierają one m.in. witaminy, różnego rodzaju olejki, które nawilżają i odżywiają skórę.

Nie tylko kosmetyki

Domowym sposobem walki z poparzeniem słonecznym jest okład z maślanki. Maślanka w swoim składzie zawiera m.in. kwas L-askorbinowy (popularna witamina C). Witamina ta jest antyoksydantem zwalcza wolne rodniki, spowalnia proces starzenia się skóry i chroni przed promieniowaniem słonecznym, a także wzmaga produkcję kolagenu. Także zielony ogórek może być stosowany jako kosmetyk.

Dzięki dużej zawartości wody ma działanie nawilżające, a ponad to zawiera takie witaminy jak witamina A, PP, B i C. Pomaga w ten sposób wygładzić i odmłodzić skórę.

Warto pamiętać przy każdej ekspozycji na słońcu, aby przygotować skórę stopniowo do opalania. Oparzenia nie są niczym przyjemnym. Zdrowie naszej skóry szczególnie latem jest bardzo ważne.