Najczęstszą przyczyną bezsenności są zaburzenia psychiczne - zespól nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), lęk separacyjny oraz zaburzenia funkcjonowania rodziny. Jeżeli problem jest przewlekły wymaga to zwykle wsparcia ze strony psychologa lub psychiatry dziecięcego. Przyczyną bezsenności mogą być też leki stosowane przez dziecko. Jeżeli dziecko ma problemy ze snem, a stosuje aktualnie jakieś leki, należy to skonsultować z pediatrą. U starszych dzieci bezsenność może być objawem stosowania narkotyków (np. amfetamina).

Podstawą domowego leczenia bezsenności jest uregulowanie wszystkich spraw związanych z chodzeniem spać, to znaczy wprowadzenie rutynowych zachowań i stałych godzin pewnych czynności (kolacja, mycie się, kładzenie się do łóżka). U dzieci nie należy stosować leków ułatwiających zasypianie, powodują bowiem często paradoksalnie efekt odwrotny, lub mają liczne działania uboczne. Należy pamiętać o unikaniu spożywania napojów i pokarmów utrudniających zasypianie (czarna herbata, kawa, kakao, czekolada, obfite posiłki krótko przed położeniem się)