Serwisy Medforum

Reklama

Bóle pleców – co powinieneś wiedzieć..

Bóle pleców – co powinieneś wiedzieć..
Fot. Ojoimages
(4)

Ból pleców to ból, napięcie lub sztywność mięśni okolicy okołokręgosłupowej, często z towarzyszącym promieniowaniem bólu wzdłuż kończyny. Najczęstsze są dolegliwości odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa.

Do występowania tych dolegliwości usposabiają wady wrodzone kręgosłupa, zaburzenia postawy, ciężka praca fizyczna (w tym z użyciem maszyn wywołujących wibracje), uczestnictwo w wypadku drogowym, dźwiganie ciężarów, nadwaga, siedzący tryb życia, ograniczenie aktywności fizycznej oraz związane z tym osłabienie mięśni oraz więzadeł kręgosłupa.

Objawy i przebieg

Ból, uczucie nadmiernego napięcia mięśni oraz bólowe ograniczenie ruchomości kręgosłupa, problemy z poruszaniem się to podstawowe objawy. Najczęściej przebieg choroby ma charakter samoograniczający się. Statystycznie poprawa po tygodniu występuje u około 50% chorych, po miesiącu u 75%, po 6 miesiącach u 95% chorych. Niestety, w większości przypadków dolegliwości mają charakter nawrotowy, wystąpią powtórnie w ciągu roku u 50-80% pacjentów. Pozostałe 5-7% chorych będzie miało przetrwałe objawy, które przejdą w ból przewlekły.

 

Zgłoś się do lekarza, gdy…

Czasem przyczyną bólów pleców są poważne schorzenia, wymagające szybkiej diagnostyki, intensywnego leczenia bądź nawet interwencji chirurgicznej (ortopedycznej lub neurochirurgicznej). Niepokój powinny budzić bóle pleców rozpoczynające się przed 20 lub po 50 roku życia, nieustępujące pod wpływem zmian pozycji, towarzyszące bóle w klatce piersiowej, pojawienie się dolegliwości po urazie, utrzymująca się gorączka bez uchwytnej przyczyny, spadek masy ciała w ostatnich tygodniach, deformacje kręgosłupa. Szczególną troską powinni być otoczeni chorzy z poważnymi schorzeniami ogólnoustrojowymi oraz ci, u których rozpoznano chorobę nowotworową oraz którzy przyjmowali sterydy lub leki immunosupresyjne. Pojawienie się kłopotów z oddawaniem moczu i/lub stolca, zaburzeń chodu wynikających z osłabienia siły kończyn oraz zaburzeń czucia uzasadnia natychmiastowe zgłoszenie się do lekarza.

 

Zapobieganie dolegliwościom

Wbrew pozorom mamy ogromny wpływ na pojawienie się bólów pleców. Aby ich uniknąć trzeba być aktywnym ruchowo, świadomie wzmacniać mięśnie brzucha i grzbietu przez codzienną gimnastykę, walczyć z nadwagą i paleniem tytoniu, unikać prac związanych ze schylaniem się, dźwiganiem i wibracjami, szczególnie nagłych ruchów zgięciowych i zgięciowo-rotacyjnych kręgosłupa.

 

fot. pantherstock

 

Jeśli większość dnia spędzamy siedząc bądź stojąc, powinniśmy robić krótkie przerwy na gimnastykę.

(4)

Autor/autorzy opracowania:

  • dr n.med. Ewa Krzystanek

Tagi:

Komentarze

  • Początkująca
    Zalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
    Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.
      Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
      Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
      Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
      Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
      Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
      VIP - więcej niż 6001 postów
    przedwczoraj 16:30:24

    Jeśli jednak profilaktyka nie przyniesie spodziewanych rezultatów, gdyż będzie już na nią za późno, pomocny będzie dobry lekarz. W Warszawie warto udać się do neurochirurga, Mariusza Głowackiego, który przyjmuje w Szpitalu św. Elżbiety.

  • Początkująca
    Zalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
    Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.
      Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
      Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
      Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
      Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
      Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
      VIP - więcej niż 6001 postów
    04 Wrzesień 10:45:07

    Na ból pleców zastanawiałam się nad kupnem takiej opaski http://xeniapolska.com/opaska-na-brzuchkregoslup/ pracuję ciągle chodząc, więc mogłabym mieć pod koszulką. Tylko bardzo prosiłabym o opinie, czy takie opaski rzeczywiście pomagają? Czy ktoś ich używał?

  • 29 Sierpień 15:44:53

    Jeśli są to bóle spowodowane nadwyrężeniem to wystarczy posmarować plecy ziołami szwedzkimi. Dobrze sprawdza się tutaj krem z ziół szwedzkich. Trzeba tylko uważać żeby nie nadwyrężyć drugi raz. Wtedy zawsze szybko ból mija.

  • 30 Lipiec 22:42:12

    Produkt LifeWave o nazwie IceWave jest produktem naprawdę efektownym i efektywnym. Najczęściej prezentowanym właśnie na prezentacjach, spotkaniach. Odjął ból tysiącom ludzi w Polsce już.Sam miałem takie problemy produkt działa praktycznie od razy warto sprawdzić 669310576 lenar4@wp.pl

  • 23.02.2013 12:04:28

    Hej, stosowałam również kiedyś sól bocheńską, ten specyfik uratował mi życie, nie byłam w stanie już chodzić.

Polecamy

http://static2.medforum.pl/cache/logos/10mrk0366cl_mozg_operacja_rtg_ojoimages_cr-W300H200.jpgFot. ojoimagesZaburzenia psychiczne związane z...
Urazy czaszkowo-mózgowe dzieli się na otwarte i zamknięte....
Twoja sugestia